什么姿势开车才是最正确的呢？

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什么姿势开车才是最正确的呢？

什么？开车还有正确姿势？不应该是怎么舒服怎么开吗？其实不是的，开车也是有着其专属的正确姿势的。而且正确的开车姿势有利于驾驶员腰椎、颈椎、踝关节的放松，避免驾驶疲劳。今天就带大家来仔细了解一下：

什么姿势开车才是最正确的呢？-

一、调整座椅是前提

当驾驶员坐在驾驶位上时，首先要做的一件事便是调整驾驶座的座椅。座椅调整的正确位置应该是双手可以放松地放在方向盘上；踩刹车时，腰部不用伸直就可以把刹车踩到底。

什么姿势开车才是最正确的呢？-

有些人觉得躺着开车舒服，会刻意把座椅靠背的倾斜角度调大，但这样其实是存在安全隐患的，太靠后容易阻挡视线，无法精准的判断路况。

什么姿势开车才是最正确的呢？-

除了靠背的角度，座椅的前后位置也要注意。座椅位置如果太靠前，在安全气囊弹开时便容易受到伤害。一般能保证小腿可以轻松活动不受限制即可！

什么姿势开车才是最正确的呢？-

还有头枕的位置。座椅上的头枕能缓解驾驶的疲劳，并且在开车出现急刹车时可以保护驾驶员的颈部和头部，所以头枕正确的位置应该是能保证后脑勺刚好在头枕的中心。

什么姿势开车才是最正确的呢？-

二、臀部和背部

将座椅调整好后，便是姿势上的要求了，我们先来说说臀部和背部。在开车时，驾驶员的臀部和侧腹部应该固定住，不宜左右移动；而背部应该紧贴在驾驶座椅靠背上。因为如果没有座椅做支撑，长时间的紧绷背部是非常累的一件事。

什么姿势开车才是最正确的呢？-

三、头部和肩部

其次是头部和肩部。虽说应该保证座椅的头枕中心正对着后脑勺，但是在开车过程中，不能让头部一直依靠在头枕上，而是应该将头部摆正，保持垂直。肩部则需要放平，并且保持轻松，不然长时间的肩部紧绷，会对颈椎造成很大的的伤害。

什么姿势开车才是最正确的呢？-

（错误示例）

四、双手和肘部

我们在握方向盘的时候，也不是随随便便的，正确姿势应该是双手握住方向盘“九点一刻 ”的 位置 。 同时双手不能握得太 紧，要保证手可以随着方向盘的转动而动，否则过大的动作会 对我们的腕部造成损害。 而肘部也不能伸得太直，应该保持一定的弯曲。

什么姿势开车才是最正确的呢？-

五、双眼

开车时需要我们目视正前方，但不能是死死地盯着，左右两侧的后视镜等等也要用余光看着。这样在后视镜角度正确的情况下，我们才好全面了解左右两侧车道和后面的车道情况。

什么姿势开车才是最正确的呢？-

六、腿部

前五点除了座椅调整之外大多讲的都是上半身，而正确的开车姿势对下半身也是有所要求的，主要体现在腿部上。一般是要求我们的右脚在全力踩实刹车踏板后，仍然能保持膝盖处在一个相对弯曲的状态即可。

什么姿势开车才是最正确的呢？-

（错误示例）

以上就是正确开车姿势的大致要求，或许对于许多人来说已经习惯了随随便便，但习惯了的未必是安全的，舒服的也不一定是健康的。大家不妨按照上述几点要求尝试着纠正自己的开车姿势，更健康也更安全！

什么姿势开车才是最正确的呢？-

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